jak się

[...] na treningach - im więcej przyjmiesz tym z czasem mniej będzie bolało (tak w skrócie mówiąc). Natomiast co do tego typu kontucji, to raczej nie wiele da się zrobić. Zawsze jak się nadziejesz na kolano albo łokieć i gość trafi Cie w mięsień to będziesz miał zbity. Ostatnio na treningu przyjąłem łokieć na gardę i kolega idealnie trafił w mięsień [...]

Adis Nurković prawdopodobnie zagra jednak w Wiśle Kraków, jeśli tylko przejdzie badania medyczne. We wtorek bośniacki bramkarz i jego menedżer zaakceptowali ofertę Białej Gwiazdy – informuje "Przegląd Sportowy". Wisła testowała 23-letniego golkipera klubu NK Travnik przez dziesięć dni. Nurković pokazał się z niezłej strony, [...]

nie ze nic mu nie da ale pewnie nie to co by chcial- wzrost wzwyż... to definiuje genetyka i to jak sie prowadzisz - czy odzywiasz sie dobrze, czy nie przeciazasz kregoslupa itd.

i jak sie po nich czułes ? dałes rade ? ja w biegach nigdy nie byłem dobry , jakos wole rowerek ale może aero na czczo bede biegał zeby wzmocnic działanie Dyma Burna ;) =============================================== kłąde sie na 40 min poczym zjem jajecznice z 4 jajek.

[...] by cie niezle koplo.Widzialem na innych forach 2 testy chlopakow starszych od ciebie i niedokonczyl ani jeden ani drugi cyklu watroba dostala tak po dupie ze szok no i do tego jeden zalapal grype brzusznom czy jelitowom powaznie masakra.Oni tez brali oslonki.Ale jak sie uprzesz to pamietaj o oslonkach witaminach itp i obowiazkowo clom na odblog

stu to muszę cię zmartwić bo m już dwa razy lumbago trzasło,ale najlepsze jest to,że nie podczas treningu tylko np.jeden raz jak się schyliłem nad wanną co by kran odkręcić i już się nie wyprostowałem

o to to, jak się bawić, to się bawić

serio to z ciekawosci tylko gdzie dalem ciala... bo generalnie typuje od razu jak sie pojawia kolejka i nie sprawdzam/nie czekam na zadne news'y a pozniej sie to tak konczy ze w serbii zagral nikola i milijkovic i rozjechali francuzow

ty weź sie kolezko uspokoj, jak sie chcesz pienić to na dwór Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-07-09 00:26:30

"Bul po szczale" myśle, że ułamał Ci się kawałek igły, tak to jest jak sie bierze zużyte igły razem z omką od dila... Jednak prawdą jest, że koks nie jest dla cepów... ;d

koorva... akurat jak sie zaczyna najlepszy rozdzial spamu to ja pewnie niebede mogl w nm uczestniczyc... pewnie do je**nej roboty beddzie trzeba isc. Ale niemartwcie sie.:D:D na koniec napewno wpadne

[...] powt. i trach...cos mnie ukuło w lędźwiach....ale co tam jadymy druga serie...ale juz bol przeszkadzał i odpusciłem po 10 MC taa...165kg miało byc za 2 tyg. ale tak to jest jak sie zakłada a nie pomyśli Co najlepsze mialem atakowac 4 powt. ale zczaiłem sie ze 155 nie moze byc takie cięzkie. No ale potem juz załozyłem planowane 155 i poszlo [...]

jak sie wjeżdza do olsztyna od strony dobrego miasta jest taki szpital(i nie chodzi tu o psychiatre :D ) i tam przyjmuje lekarz sportowy. Zna się na rzeczy

[...] ogole niemoge.. i niewiem czego.. Po kazdy cwiczeniu na trica na drugi dzien mne strasznie napie**alaja sciegna od trica.(niedlugo jade znowu do lekaza..zobaczymy co medrzec powie). Zobaczymy, jak sie poszzcesci z kasa w wakacje, to od wrzesnia sie gdzies zapisze na sama suwnice. Robi ktos z was mzoe uginanie ramion ze sztanga w opadzie tulowia ?

dobrze ze tego nie widzialem ostatnio jak sie bawili na wiekszych ciezarkach to az przystanalem w drodze po sztangielki bo myslalem ze jeden sie z pozycji czlowieka pajaka spierdyknie z tej laweczki apropo to zaraz lece wl dzis 10tki juz, bylo srednim na 15 to teraz znowu szerokim powyciskam to moze na 100 wejde

bo jakby tu ankieta byla najwazniejsza w dobraniu srodkow ;) czlowieku jak sie ktos zna i ma pojecie co do czego to ankieta potrzebna nie jest wiekszosc masz w profilu.. poradzic sie nie mozna smiechu warte

i wychodzi kto jest pussiketem wiesz zawsze moge sie wykrecic ze jestem slaby fizycznie bo nie mam gena i ze czesto pije a*****owo powiedziec jak sie pozbierasz po 3 piwach kilka godzin pozniej i powiesz: sorka ze tak slabo ale cwicze

a co Cie to interesuje czy uwierzy? Niektórzy tak mają że jak się na własnych błędach nie nauczą to nie nauczą się w ogóle.

gorzej jak sie dzieci zapytaja czym sie mama zajmowala w przeszlosci.

no to calkiem niezle... tylko jak sie jedzie dookola polski to trzeba myslec o tym co bedzie za kilka dni :P a po 500 km... watpie abym nasteonego dnia zrobil choc 100 :P a ten byczy obiad to raczej kiepski pomysl :P odzywia sie na bierzaco nie mam pojecia co takiego maja w batonach zawodowcy mi tak wystarcza weglowodany z owocow ;) Zmieniony [...]